[뉴욕타임즈] 해리 왕자는 사이키델릭이 그의 슬픔을 도왔다고 말했다. 알아야 할 것은 다음과 같습니다.

뉴욕타임즈의 기사를 번역기로 번역한 포스팅입니다.
원문 기사는 아래의 링크를 확인하세요.
https://www.nytimes.com/2023/01/10/well/psychedelics-grief-mental-health.html

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작성자 : Dana G. Smith
작성일 : Tue, 10 Jan 2023 21:00:19 +0000

 

해리 왕자와 메건 마클은 그들의 심리적 투쟁에 대해 눈에 띄게 투명했다. 2021년 오프라 윈프리와 함께 찍은 정신 건강에 관한 다큐멘터리에서, 해리는 자신이 E.M.D.R. 즉, 외상 후 스트레스 장애를 가진 사람들이 기억을 유발하는 것에 대처하는 것을 돕는 안구 운동 감작 및 재처리 치료를 받는 비디오를 포함했다. 마클 씨는 우울증과 자살 생각을 경험하는 것에 대해 솔직하게 말했다. 해리의 새 회고록 "스페어"도 그의 정신 질환과의 싸움에 대한 가공할 내용과 때로는 충격적인 내용을 포함하여 다르지 않다. 이러한 많은 경험의 중심에는 1997년 12살 때 어머니 다이애나 왕세자비의 죽음에 대한 그의 슬픔과 트라우마가 있다. 이 책에서, 그는 자신의 고통에 대처하기 위해 전통적인 방법과 관습적이지 않은 방법을 모두 시도했고 사이키델릭을 사용하는 것이 특히 도움이 되었다고 묘사했다. 한 치료사가 PTSD를 앓고 있다고 제안한 후, 해리는 버섯과 아야와스카를 "치료적, 의학적"으로 사용하기 시작했다 그는 "그들은 단순히 내가 잠시 동안 현실을 탈출하는 것을 허락한 것이 아니라, 현실을 재정의하도록 허락했다"고 썼다. 사이키델릭 치료는 지난 10년간 정신을 바꾸는 약물이 우울증과 다른 정신 건강 장애를 치료하는데 유용할 수 있다는 연구 결과가 나오면서 많은 관심을 받아왔다. (이 치료는 여전히 대부분의 장소에서 불법이며 주로 지하 세션, 해외 또는 임상 시험을 통해 이루어진다.) 그러나 환각성 버섯의 정신 활성 성분인 실로시빈과 아야후아스카가 슬픔과 트라우마를 구체적으로 처리하는 데 도움이 될지에 대한 증거는 거의 없다.

샌프란시스코 캘리포니아 대학의 번역 사이키델릭 연구 프로그램의 책임자인 조슈아 울리 박사는 이 약의 잠재력에 대해 낙관적이다. "사이키델릭이 슬픔의 경험에 도움이 될 수 있을까요? 나는 아마 그렇다고 말할 것이다."라고 그가 말했다. 하지만 다른 전문가들은 그것들을 외상에 사용하는 것에 대해 덜 낙관적이다. "실제 증거는 정말 부족합니다," 라고 박사가 말했습니다. 스탠포드 대학의 PTSD 전문가이자 "말할 수 없는 마음"의 저자인 Shaili Jain "아주 이른 시기이고, 우리는 아직도 장기적인 부작용에 대해 알지 못합니다. 우리는 아직 거기에 있지 않다." 슬픔 대 장기간의 슬픔 슬픔은 정신 질환이 아니다; 그것은 사랑하는 사람을 잃은 후에 오는 정상적인 인간의 경험이다. 그 사람이 죽었다는 것에 대한 슬픔, 분노, 그리고 불신은 모두 해리가 그의 책에서 묘사한 것처럼 죽음의 깊은 고통에 대한 전형적인 반응이며 몇 달 또는 몇 년 동안 지속될 수 있다. 그러나 1년이 지나도 슬픔이 전혀 나아지지 않고 사람의 기능 능력에 영향을 미치고 있다면, 때로는 복잡한 슬픔이라고도 불리는 장기간의 슬픔에 대한 진단이 정당화될 수 있다. 개인적인 것을 얻는 해리 왕자의 회고록 "스페어"의 개봉은 유출된 구절과 출판 전 인터뷰로 뜨거운 기대를 받아왔다. 영국에서의 발매: 1월 10일 서점들이 전국의 창문 진열대에 이 책을 놓으면서, 영국 대중들 사이의 반응은 조용해 보였다. 바네사 프리드먼은 해리 왕자의 초상화에 대해 "만약 해리 왕자가 그의 어머니처럼 인민의 왕자로 자신을 자리매김하기 위해 노력하고 있다면, 이것은 그의 헤럴드 배너입니다,"라고 썼다. 대필작가: J.R. 뫼링거는 뛰어난 유머 감각과 강한 의견과 함께 강렬한 업무 습관으로 명성이 높다. 그는 또한 그의 신중함으로 유명하다. 혼란스러운 출시: 책이 출판되기 전의 일련의 유출과 인터뷰 클립은 출판사가 이 과정을 통제하기 어렵게 만들었을 뿐만 아니라 초기 관심을 불러일으켰다. '비통한 뇌'의 저자이자 아리조나 대학 심리학과의 메리 프랜스 오코너 부교수는 "우리가 오랫동안 슬퍼하는 것은 슬픔이 매우 고착화되고, 오늘날 이 사람에게 죽음 다음 날과 같은 것처럼 보인다는 것"이라고 말했다 "좀 더 전형적으로 적응하는 사람들에게, 상실 후 1년이 지난 후에도, 그들은 여전히 슬픔을 가질 것이다. 그들은 여전히 떠난 사람을 그리워할 것이다. 하지만 그들에게 의미 있는 삶을 되찾기 위해 시작한 변화의 궤적을 볼 수 있습니다." 오랜 슬픔을 가진 사람들은 삶의 의미를 잃었거나 자신의 일부가 죽었다고 느낄 수 있다; 그들은 극심한 감정적 고통을 느끼거나 완전히 심리적 마비를 느낄 수 있다. 해리는 그의 책에서 그가 장기간의 슬픔으로 진단받은 적이 있는지에 대해 말하지 않지만, 그는 이러한 감정들 중 일부를 묘사하고 있으며, PTSD와 장기간의 슬픔의 증상들이 종종 겹친다. 사랑하는 사람을 애도하는 사람들의 약 10퍼센트는 장기간의 슬픔을 갖게 될 것이고, 만약 그 죽음이 갑자기 또는 정신적 충격으로 일어난다면 그 위험은 더 높다.

장기간의 슬픔을 위한 치료는 종종 사람들이 슬픔에 대처하는 동안에 다시 움직이기 시작하고 의미 있는 활동에 참여하도록 돕는 인지 행동 치료를 포함한다. "그것은 슬픔을 덜어주는 것이 아닙니다,"라고 오코너 박사는 말했다. "당신이 지금 슬픔의 물결을 타고 있는 사람이라는 사실을 가지고 살아가는 방법을 배우는 것입니다." 슬픔을 위한 사이키델릭을 사용하는 과학자들은 사이키델릭이 뇌에 미치는 화학적 영향과 약물을 복용하는 동안의 주관적인 경험이라는 두 가지 방식으로 작용한다고 생각한다. 많은 사람들에게 사이키델릭은 "매우 강렬하고 빠른 심리 치료"와 같은 역할을 한다고 울리 박사는 말했다. 텍사스 오스틴에 있는 델 의대의 사이키델릭 연구 및 치료 센터의 공동 책임자인 그레그 폰조는 "사이키델릭은 죽은 친척이나 친구와 연결되어 있다고 느낄 수 있는 이러한 트랜스퍼스널 의식 상태를 유도할 수 있는 잠재력을 가지고 있다"고 말했다. "그것은 사람들이 이 슬픔의 단계에 있을 때 발생하는 정체성의 일부를 지나칠 수 있게 해줄 수 있습니다." 뇌에서, 과학자들은 사이키델릭이 세포들 사이의 새로운 연결을 빠르게 형성하는 것을 돕는 "플라스틱 상태"를 유도한다고 생각한다. 이러한 새로운 연결은 사람들이 치료적 환경에서 약을 사용할 때 경험할 수 있는 통찰력과 재처리의 이면에 있을 수 있다. 장기간의 슬픔을 경험하는 사람들에 대한 사이키델릭의 영향에 초점을 맞춘 연구는 거의 발표되지 않았다. 관련된 몇 안 되는 실험 중 하나에서, 울리 박사는 실로시빈이 집단 치료와 결합되어 에이즈로 친구와 가족을 잃는 것뿐만 아니라, 진단을 둘러싼 나이든 장기 에이즈 생존자들의 우울증과 생존자의 죄책감을 처리하는 데 도움이 될 수 있는지 여부를 조사했다. 단 18명의 남성을 포함한 2020년 연구는 참가자들의 사기 저하 수준을 평가했는데, 이는 삶의 절망감과 의미 상실에 대한 치료 용어이다. 대부분의 참가자들은 에이즈 전염병 때문에 깊은 슬픔과 트라우마를 경험했다; 평균적으로, 참가자들은 17명의 사랑하는 사람들을 그 병으로 잃었다. 한 번의 사이키델릭 치료 후, 거의 90%의 남성들이 사기 저하를 경험했고, 많은 남성들은 PTSD와 복잡한 슬픔의 증상이 감소하는 것을 보았다. 남성들의 주관적 경험을 설명하는 후속 논문에서, 연구원들은 실로시빈이 "과거 트라우마에 엄격하게 중심을 둔 그들의 정체성을 더 유연하고 성장 지향적인 삶의 이야기로 재구성하는 촉매제"라고 썼다 울리 박사는 "우리 연구에 참여한 사람들은 종종 주변 사람들로부터 고립되고 앞으로 나아갈 수 없는 느낌에 대해 이야기했다"고 말했다. 실로시빈은 "그들이 앞으로 나아가고, 불안정해지고, 삶에 더 관여하기 시작하는 것을 돕는 것처럼 보였다."

2020년 스페인의 연구원들이 발표한 또 다른 연구는 페루의 수련회 센터에서 아야후아스카 의식에 참가한 39명의 유족들이 슬픔의 심각성이 감소했다고 보고했으며, 그러한 혜택은 최소 1년 동안 지속되었다. 연구자들은 그들의 슬픔을 처리하기 위해 아야후아스카를 사용하는 사람들이 "죽음의 현실과 감정적인 대립, 전기적 기억의 검토, 그리고 고인과의 재회를 묘사했다"고 썼다 이러한 결과는 유망하지만, 두 연구 모두 소규모였고 위약이나 다른 약물에 대한 환각제의 효과를 비교하기 위한 대조군을 포함하지 않았다. 아야후아스카 연구의 대다수 참가자들은 또한 그들이 그 경험으로부터 이익을 얻을 것으로 기대한다고 보고했는데, 이것은 결과에 영향을 미쳤을 수 있다. 필로시빈이 우울증 치료에 유용할 수 있다는 더 강력한 증거가 있는데, 여기에는 약물의 효능을 표준 항우울제 약물과 비교하는 실험이 포함된다. 유사하게, 때때로 사이키델릭으로 분류되는 M.D.M.A는 PTSD 치료에 효과적인 것으로 나타났다. 어떤 연구원들은 장기간의 슬픔이 우울증과 PTSD와 많은 유사성을 가지고 있기 때문에, 정신병은 그것을 치료하는데 유용할 수 있다고 생각한다. 오코너 박사는 과학자들이 사이키델릭병이 우울증을 치료하기 위해 뇌에서 작용한다고 생각하는 것을 고려할 때, 이 약이 오랜 슬픔을 가진 사람들에게도 도움이 될 수 있을 것이라고 생각할 수 있다고 말했다. 하지만, 그녀는 장기간 또는 복잡하다고 진단되지 않은 슬픔에 대처하기 위해 약을 사용하는 것을 경계했다. 오코너 박사는 "만약 어떤 사람이 실제로 우리가 기대하는 방식으로 치유된다면, 마음을 바꾸는, 극적인, 사이키델릭 치료와 같은 것에 개입하는 것이 적절하다고 말하지 않을 것"이라고 말했다. "즉, 나는 당신이 득보다 실이 많을 수 있고 그것이 필요하지 않을 수도 있다는 것을 걱정할 것입니다." 전문가들은 또한 이 약들을 오락적으로 실험하는 것은 통제된 치료 환경에서 사용하는 것과 같지 않다고 강조했다. 두 가지 상황에서 모두 사이키델릭을 시도한 후, 해리 왕자는 이 감정을 반복했다. 60 Minutes와의 인터뷰에서, 그는 "사람들에게 이것을 레크리에이션적으로 하도록 절대 추천하지 않을 것"이라고 말했지만, 올바른 환경에서 그 약은 그의 슬픔과 트라우마를 처리하는 데 도움이 되는 "약"으로 작용했다고 말했다. 대니 블룸은 보도에 기여했다.